1、当你来例假的时候不要喝咖啡。
2、咖啡可以兴奋中枢神经系统。
(资料图片)
3、月经主要由下丘脑、脑垂体和卵巢性腺轴调节。
4、中枢神经系统的兴奋可能引起下丘脑、垂体、卵巢和性腺轴的异常调节。
5、这就导致了月经不调。
6、具体影响因人而异。
7、个人要根据自身情况安排是否喝酒。
8、另外，经期尽量不要吃生冷饮食。
9、另外没有严格的饮食禁忌和饮食要求，和日常饮食习惯差不多。
10、注意营养均衡就好。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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